Uiteraard zijn er onderweg de nodige verzorgingsposten. Hierbij zijn er een aantal met water en een aantal met fruit, water en sportvoeding.

Schema waterposten per afstand:
7,5 KM: 

Post 1: 4,5 KM Post 1: Water

Post 2: 7,5 KM  Finish Water/Sportdrank en fruit

15 KM:

Post 1: 4,5 KM Water 

Post 2: 7,5 KM Water/Sportdrank en fruit

Post 3: 12 KM Water

Post 4: 15 KM Finish Water/Sportdrank en fruit